Entrena con un plan hecho para ti, no con una rutina cualquiera
Te ayudo a entrenar, organizar tu alimentación y avanzar con un plan adaptado a ti, a tu nivel y a lo que realmente quieres conseguir.
- Plan adaptado a ti
- Online y presencial
- Desde 50 €
No necesitas hacer más. Necesitas saber qué hacer contigo.
Puedes empezar con una sola sesión, entrenar conmigo cada semana o llevar todo el proceso online. Elige la opción que mejor encaje contigo y escríbeme directamente por WhatsApp.
Entrena conmigo de forma presencial
Atención individual, corrección durante el entrenamiento y un plan pensado alrededor de tus objetivos.
Clase individual
Una sesión completa para entrenar conmigo, conocer cómo trabajo y recibir atención personalizada durante una hora.
- ✓ 1 hora de entrenamiento
- ✓ Sesión personalizada
- ✓ Corrección y acompañamiento
8 clases al mes
Para quien quiere entrenar dos veces por semana con estructura, seguimiento y un compromiso real.
- ✓ 8 sesiones mensuales
- ✓ 2 entrenamientos por semana
- ✓ Trabajo adaptado a tu nivel
- ✓ Acompañamiento presencial
12 clases al mes
Para quien quiere tomárselo en serio y tener un acompañamiento mucho más completo durante el proceso.
- ✓ 12 sesiones mensuales
- ✓ 3 entrenamientos por semana
- ✓ Plan de alimentación
- ✓ Plan de suplementación durante 2 meses
- ✓ Acompañamiento mucho más completo
¿Prefieres hacerlo online?
También puedes trabajar conmigo aunque no entrenemos juntos presencialmente.
Asesoría online
Una planificación completa para saber qué entrenar, cómo organizar tu alimentación y cómo enfocar la suplementación.
- ✓ Programa de entrenamiento
- ✓ Guía alimenticia
- ✓ Orientación de suplementación
- ✓ Plan adaptado a tus objetivos
Guía alimenticia
Si necesitas una estructura clara para tu alimentación pero no quieres seguimiento semanal.
- ✓ Guía alimenticia personalizada
- ✓ Explicación de la guía
- ✓ Sin seguimiento posterior
Asesoría + seguimiento
Para quien no quiere recibir un plan y quedarse solo. Revisamos tu evolución y vamos haciendo ajustes.
- ✓ Revisión semanal
- ✓ Control de peso, medidas y fotos
- ✓ Ajustes de calorías y alimentos
- ✓ Ajustes de estrategia
- ✓ Resolución de dudas
Escríbeme, cuéntame qué quieres conseguir y te diré qué opción tiene más sentido para ti.
Más de 100 clientas ya han trabajado con nosotras
Cada cuerpo, cada historia y cada objetivo son diferentes. Pero cuando tienes un plan adaptado a ti y sabes qué hacer, avanzar deja de sentirse como ir a ciegas.
Proceso real
Cuéntame dónde estás y qué quieres conseguir
No necesitas saber qué plan elegir antes de escribirme. Cuéntame tu objetivo y te diré cómo lo podemos enfocar.
Los resultados mostrados corresponden a procesos reales de clientas. Cada persona parte de una situación diferente y los resultados pueden variar según factores como constancia, hábitos, punto de partida y seguimiento.
Tú entrenas donde quieras. Yo me encargo de que sepas qué hacer.
Hemos creado un sistema completamente online para que tengas planificación, seguimiento y acompañamiento sin importar dónde vivas ni dónde prefieras entrenar.
Cuéntame tu objetivo y tu punto de partida
Antes de preparar nada, necesito conocerte. Hablaremos de lo que quieres conseguir, cómo es tu día a día, cuánto tiempo tienes y qué experiencia tienes entrenando.
Con toda esa información puedo construir algo pensado para ti de verdad, no una rutina genérica.
Recibes tu planificación personalizada
Una vez completado el cuestionario, preparo tu planificación en función de tus objetivos, nivel y circunstancias.
Te acompaño mientras avanzas
No quiero entregarte un plan y desaparecer. Vamos revisando cómo respondes para poder adaptar el proceso cuando lo necesites.
- ✓ Asesoría por WhatsApp para resolver dudas
- ✓ Revisión de peso, medidas y fotos
- ✓ Ajustes según tu evolución
- ✓ Revisión del proceso cada 15 días
- ✓ Llamada o videollamada mensual
Avanza sin depender de una rutina imposible
El objetivo no es que hagas todo perfecto. Es construir una estrategia que puedas integrar en tu vida y mantener durante el tiempo suficiente para notar cambios.
Si necesitas un acompañamiento todavía más cercano, podemos entrenar juntas aunque estés en otra ciudad.
Cuéntame qué quieres conseguir
Escríbeme por WhatsApp, dime tu objetivo y vemos si el entrenamiento online encaja contigo.
No quiero que simplemente entrenes. Quiero que aprendas a cuidarte de verdad.
Soy Liset Ávila y llevo más de 8 años trabajando como entrenadora personal, acompañando a personas reales que quieren transformar su cuerpo, sentirse mejor y construir una relación mucho más saludable con el ejercicio.
El deporte ha formado parte de mi vida desde pequeña. He practicado diferentes disciplinas, especialmente deportes de equipo, y llegué a competir profesionalmente en fútbol, jugando en 2ª División y con la Selección de Navarra.
Pero con el tiempo descubrí que lo que más me llenaba no era solo competir. Era acompañar a otras personas en su propio proceso, ver cómo ganaban confianza, fuerza y una forma diferente de relacionarse con su cuerpo.
Hoy mi trabajo va mucho más allá de enseñarte ejercicios. Quiero apoyarte, motivarte y ayudarte a encontrar una forma de entrenar que encaje de verdad en tu vida.
Mi objetivo es que el ejercicio deje de sentirse como una obligación y se convierta en algo que haces porque te ayuda a sentirte más fuerte, con más energía y mejor contigo.
Esto no es solo mi profesión. Es mi forma de compartir con otras personas todo lo que el deporte ha aportado a mi propia vida.
Elige cómo quieres empezar. Yo te ayudo con el resto.
No necesitas tenerlo todo claro antes de escribirme. Elige la opción que más se acerque a lo que buscas y hablamos directamente por WhatsApp.
Entrena conmigo
Para quien quiere acompañamiento directo, corrección y sesiones presenciales.
Tu plan, estés donde estés
Entrenamiento, alimentación y orientación para avanzar con una estrategia hecha para ti.
- ✓ Programa de entrenamiento
- ✓ Guía alimenticia
- ✓ Orientación de suplementación
- ✓ Adaptado a tu objetivo
¿Necesitas algo más concreto?
También puedes empezar trabajando únicamente tu alimentación o con seguimiento periódico.
No elijas a ciegas. Cuéntame qué quieres conseguir.
Dime cuál es tu objetivo, qué has probado hasta ahora y cómo te gustaría entrenar. Te diré qué opción veo más adecuada para empezar.
Hablarás directamente con Liset para resolver tus dudas antes de empezar.
Entrenar es solo una parte. Tu bienestar también se construye fuera del gimnasio.
En Ávila Fitness Club encontrarás contenidos sobre entrenamiento, bienestar, motivación y desarrollo personal para ayudarte a cuidar tu cuerpo, fortalecer tu mente y mantener hábitos que puedas sostener en el tiempo.
Afirmaciones
Afirmaciones positivas para trabajar tu confianza, mentalidad y relación contigo.
Bienestar
Ideas y recursos para sentirte mejor física y mentalmente en tu día a día.
Desarrollo personal
Hábitos, mentalidad y herramientas para avanzar dentro y fuera del entrenamiento.
Fitness y deporte
Entrenamiento, ejercicio y contenidos para ayudarte a construir un cuerpo más fuerte y activo.
Frases motivadoras
Palabras para recuperar el impulso, mantener el foco y recordar por qué empezaste.
Retos
Desafíos para ponerte en movimiento, crear constancia y comprobar hasta dónde puedes llegar.